Se vorbeste zilele acestea peste tot, chiar si la colt de strada, in statia de tramvai, despre depresie, fiecare isi da cu parerea dupa fiecare stire care apare la televizor despre moartea Madalinei Manole.
Intr-adevar depresia este boala secolului chiar daca multi dintre noi nu constientizam acest lucru si cel care o declanseaza, inamicul numarul 1 al omului modern este stresul.Traim intr-un secol al vitezei, nu mai avem rabdare, suntem nervosi din orice.Daca muncim vrem sa vedem rezultatele incepand de a doua zi, nu mai suntem tolaranti unuii cu ceilalati, ne sare tandara din orice. Eu pot fi cel mai bun exemplu de persoana lipsita de rabdare, panicata si furioasa pe mine desi totul sta in puterea mea sa schimb aceste lucruri care ma impiedica sa ma relaxez.
Stau si ma gandesc la strabunicii mei care chiar daca aveau problemele lor nu cred ca se confruntau cu depresii, erau mereu ocupati si nu aveau timp de prostii, se preocupau intr-adevar de lucrurile importante si cel mai important lucru dintre toate, priveau moartea cu seninatate. Noi, cei de azi suntem ingroziti de modul in care vom disparea de pe acest pamant, ducem lupte aprige impotriva imbatranirii prin tot felul de operatii estetice si tratamente, intr-un cuvant ne negam pe noi insine, nu ne acceptam si incercam sa ne schimbam, sa ne luam o masca perfecta.Ne-am pierdut linistea, privirea senina fara griji de tot felul, nu mai stim sa facem diferenta intre serviciu si viata de acasa, luam problemele noatre peste tot, nici concediile nu ne mai relaxeaza cand ne gandim ca ne vom intoarce iarasi la rutina cotidiana, nu mai stim sa iesim din rutina.
Ma iau pe mine ca exemplu, sunt din ce in ce mai nemultumita de tot ce ma inconjoara, ma irita tot ce vad in jurul meu, o goana nebuna, un cerc vicios, relatii imperfecte, defectuoase, mizerie la propriu si la figurat, pe scurt o lume nebuna din care si eu fac parte. Fel si fel de persoane “ciudate” care imi imprumuta si mie indirect din ciudateniile lor, parca nu mai avem conduita morala, nimic. Si cum sa nu ajungi stresat, nemultumit, depresiv? Pentru ca implicit toate aceste intamplari de zi cu zi iti influentaeza calitatea vietii.Este atat de superb cand intalnesti persoane de la care sa ai ce invata, sa le admiri, sa-ti umple ziua de energie si atat de ingrozitor sa intalnesti persoane care te irita, te dezechilibreaza, iti iau energia.
Stresul este inamicul numarul 1 al bolii, ne imbolnavim tot mai des, devenim chiar ipohondri, ne imaginam ca ne putem imbolnavi oricand si ca nimic nu ne mai protejeaza.Si toate ptentru ca ne-am pierdut un reper spiritual care sa ne asigure liniste si protectia de care avem nevoie, asa cum erau strabunii nostri care mergeau inainte indiferent de obstacol, cu capul sus.
Ne stresam din orice, eu una am ajuns sa ma stresez doar ca nu prea suport o colega de birou si asa mai departe, depresia ne pandeste, ne lasam coplesiti de probleme si nu zic ca aceste probleme nu exista si sunt doar in imaginatia noastra doar ca am pierdut echilibrul care sa ne permita sa tinem piept problemelor si sa ne bucuram de viata, de natura, de lucrurile frumoase care ne fac placere.Eu nu ma mai pot bucura pe deplin, toata placerea simtita este umbrita de ganduri negative ca urmeaaza sa se intample ceva care sa risipesca bucuria, nu mai am acel sentiment de siguranta .
De aceea, pun un foarte mare accent pe relaxare in aceste vremuri, destresare, metode de inlaturat oboseala psihica si panica acumulata care ma preseaza.La urma urmei nu au intrat zilele in sac si putem sa ne educam exact asa cum vrem sa fim, sa scapam de amprenta negativa a unor persoane si situatii din viata noastra cea de toate zilele.
